Berbagai Manfaat Jeruk Nipis

Monday, August 21st 2017. | Artikel, Lifestyle, Tips dan Informasi

Jeruk nipis adalah salah satu varian jeruk yang berukuran kecil, memiliki warna hijau dan sangat akrab bagi ibu-ibu rumah tangga. Sering kali jeruk nipis yang memiliki rasa asam menjadi penambah nikmat dalam masakan dan menambah selera makan.

Air dari jeruk nipis sendiri sering juga digunakan oleh ibu-ibu untuk menghilangkan bau amis pada beberapa bahan makanan yang digunakan dalam memasak.

Tetapi tahukah anda bahwa banyak sekali manfaat jeruk nipis yang jarang kita ketahui dan dapat kita temukan dari buat tersebut.

Beberapa manfaat jeruk nipis diantaranya yaitu untuk kesehatan, sebagai media pengobatan herbal, untuk kecantikan dan kesehatan rambut.

Sebelum kita membahas lebih jauh manfaat dari jeruk nipis, alangkah baiknya jika kita mengetahui apa saja kandungan yang terdapat pada jeruk nipis.

  1. Macronutrients, Serat dan Kalori
    Dalam secangkir air jeruk nipis segar mengandung 1gr protein, 0,17gr total lema., yang merupakan 2 persen dari nilai harian yang telah ditentukan oleh Amerika Serikat Food and Drug Administration yang berdasarkan pada diet 2.000 kalori per hari.
  2. Nilai Micronutrient
    Jeruk nipis kaya akan vitamin C. 1 cangkir air jeruk nipis segar mengandung 73 miligram, yang lebih dari 100 persen nilai harian vitamin C yang dibutuhkan tubuh.
  3. Kaya flavonoid
    Flavonoid adalah pigmen yang memberikan warna tanaman mereka. Buah jeruk dan jus mereka kaya flavonoid, yang bertindak sebagai antioksidan kuat.
  4. Kandungan Asam sitrat
    Asam sitrat inilah yang membuat rasa asam getir jeruk nipis yang mungkin memberikan perlindungan berharga bagi tubuh.
  5. Kandungan Mineral
    Jeruk nipis mengandung sejumlah mineral sehat seperti besi, tembaga, kalium, dan kalsium. Kalium dalam sebuah komponen penting dari sel dan cairan tubuh membantu mengontrol detak jantung dan tekanan darah.

Adapun beberapa manfaat jeruk nipis adalah sebagai berikut :

  1. Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan :
  • Memperlancar pencernaan
  • Mengatasi Diabetes
  • Untuk menjaga kesehatan jantung
  • Megatasi Gangguan Pernapasan
  • Mengurangi Asam Urat
  • Sebagai Anti Kanker
  1. Manfaat jeruk nipis untuk media pengobatan :
  • Sebagai Obat Batuk Herbal
  • Mengatasi Haid yang Kurang Lancar
  • Mengurangi Vertigo
  • Menghilangkan Panu dan Kurap
  1. Manfaat jeruk nipis untuk kecantikan :
  • Dapat Menghilangkan Noda Hitam, Jerawat dan Bekas Noda
  • Anti Penuaan
  • Mengencangkan Pori-pori
  • Menghapus Kulit Mati
  • Menjaga Kelembapan Alami Kulit

Itulah beberapa manfaat jeruk nipis yang bisa kita dapatkan dengan cara mengkonsumsi ataupun dengan cara kita gunakan sebagai media tambahan.

Manfaat Jeruk Nipis tidak hanya terbatas untuk kesehatan dan kecantikan saja, tetapi jeruk nipis juga dapat kita gunakan sebagai tambahan media untuk membersihkan perabotan rumah tangga dari lemak dan menghilangkan bakteri.

Semoga informasi ini bermanfaat dan berguna untuk kita semua.

tags: ,